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每年的5月25日的前身为“大学生心理健康日”,2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生(包括中职学生)心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大、中学生“珍惜生命,关爱自己”。此节日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,促进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实,有效推进学院心理育人工作,Euro 2024 Standings在5月积极组织开展相关系列活动,通过组织形式多样的宣传心理健康知识讲座、户外文体活动,营造关爱大学生心理健康的良好校园氛围,全面提高我院学生心理健康水平和心理保健意识,促进学生健康成长。

团体心理辅导讲座现场

【专业老师讲座】在5月24日上午10时,我院邀请到大学生心理健康指导中心、马克思主义学院苗瑞凯老师 ( 中国社科院博士,硕士生导师,国家二级心理咨询师),在科技楼311会议厅做大学生心理健康教育讲座。电气学院团委书记李美玉、Euro 2024 Standings团委书记陈叶、各学院本科生、硕士研究生近百人参加本次活动。

本次讲座旨在帮助学生更好地理解和应对焦虑情绪,掌握有效的应对策略,提升心理健康水平。苗老师从心理健康定义和标准讲起,利用生态系统理论为指导,通过数据和图片展示分析个体的发展会同时受家庭、学校、同伴等多领域风险因素的影响,大学生成为抑郁高发人群的成因,以及亟需深入探索影响大学生抑郁的风险因素及其内在机制。讲到他在漫长求学和研究心理问题的启示:对于大学生抑郁,仅削弱单一风险因素所起的效果有限,需要从整体出发,改善大学生各个生态领域环境,促进其心理健康的发展。

他强调,快节奏时代大学生处于抑郁、焦虑状态是普遍面临的心理问题,但并不意味着它是一种无法克服的障碍。通过正确的认识,放松自己、舒缓压力、充足睡眠,培养兴趣爱好、多运动,必要时寻求心理咨询中心或专业人士帮助,积极应对,让问题化解成为成长的动力。

【团支部参与讲座】随后5月24日-25日10-14时期间,由团委李玟、谢晓阳副书记带领团支部学生观看了由中国大学生在线组织的“阳光青春”大学生心理健康大讲堂线上讲座,讲座由来自清华大学、中山大学、电子科技大学、东北大学、同济大学、复旦大学、上海交通大学、吉林大学、百度大健康的主讲老师们分享心理健康知识。

火热的球赛现场

【学生文体活动】为促进我院学生身心健康、全面发展,贯彻落实五育并举促进心理健康教育工作,本着增进友谊、锻炼体魄、切磋球技的原则,Euro 2024 Standings于5月11日正式开始举行以“筑梦青春,以体强心”为主题的第三届“建艺杯”篮球友谊比赛。本硕多支球队积极报名参赛,建筑系青年教师、本科生辅导员牛腾亲自带队支援参赛。

随着裁判的哨响,整个球场就充满了紧张的气氛,球员的激情全都淋漓尽致的体现在篮球场上。比赛进程中,各位队员都全力以赴,积极防守、积极进攻,越战越勇,显示了他们极佳的心理素质。

在场同学也情绪高涨、摇旗呐喊,不时为队员打气、喝彩,气氛热烈。赛场上的,双方拼抢很激烈,带球、运球、投篮等一系列动作潇洒、规范,引来围观同学一阵阵地喝彩。最后五只队伍赢得名次,建艺研究生篮球队获得冠军!